czyli moge wrzucić ten clen + clomid ? wystarczy 1 tabletke dziennie aż się skończy ? chodzi mi o dawke ile mam brac i czy z clomidem można to łączyć, mam nadzieje ze odpowie ktos ogarnięty
Jaką glutę można jeszcze polecić opróćz glucetylu? Tenmix z activity jest całkiem całkiemw skladzie po równo gluta, akg i nag. Zero peptydu Acha to ile procentowo jest tego peptydu bo nie dostąłem odpowiedzi - 50%? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-01-23 14:21:30
[...] klocia a jakby tak zarzucic prolke? w dawkach nieduzych, prolki przez cale zycie wzialem 5amp:) ze 2 lata temu:D i tak mysle wlasnie moze prolke do tego wziasc jesli tak to ile tej prolki? jakie dawki jakby to mozna ladnie rozpisac...?:> kurcze nie wiem moze np 20amp prolki tak lightowo ladowac chodzi mi oto zeby po tym calym mini cyklu [...]
[...] sprawe traktuje sie jednakowo - minimum 1200 kalorii dziennie bo inaczej organizm przechodzi na tryb glodowo-oszczednosciowy i zamiast chudnac gromadzi co sie da bo nie wie ile sie jeszcze bedziemy glodzic. Jesc conajmniej 5 posilkow dziennie co 3 godziny, najregularniej jak sie da, w miare rownych porcjach, najlepiej ostatni posilek na noc zeby [...]
Nie bardzo bo pytanie bylo ile maxymalnie mozna zjesc w formie odżywek a jakos odpowiedzi nie widze. Oczywistą rzeczą jest że odżywki to syntetyki, a czym mniej syntetyków w diecie tym lepiej. Nie ma maxsymalnej dawki dziennej odżywek, po pierwsze jest to kwestia indywidualna, po drugie zależy od diety. Moim zdaniem lepiej ułożyć sobie w pełnie [...]
trudno to tak dokładnie obliczyć ile może pochodzić na maxa kalorii/składników odżywczych/ z odżywek, ale rzeczywiście gdy ktoś dobrze toleruje płynną dietę to maksimum w dłuższej albo sredniej perspektywie czasu to około 1/3- mniej tu można przytoczyć jakichś namacalnych danych bo każdy reaguje inaczej, ale myslę, że taka"teoria" mieści [...]
Gestosc po co? By wiedziec ile mniej miejsca zajmuja miesnie od tkanki tluszczowej. A co do budowania masy (kolega wyzej). Czytalem program na rozbudowe samego ramienia w 30 dni w ktorym mozna bylo zyskac 3 cm w tym ramieniu jednoczesnie przybywalo 5 kg miesni. Wiec lepiej cwiczyc aerobowo, czy cwiczyc mase miesni, ktore potem zuzyja nadmiar [...]
[...] tak by proprocja omega-3/omega-6 zmieściła się w granicy 1/3-9. Możesz, więc dać nasyconych i wielonienasyconych po równo, powiedzmy po 30%. Coś w tym stylu powinno być ok. chociaż to jeszcze zależy ile masz % kalorii z pozostałych składników odżywczych i jaką masz kompozycję posiłków. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-12 19:14:05
Byłem już na wielu zawodach ale pierwszy raz sędziowie kazali mi urwać drugą oryginalną szlufkę w pasie. Zastanawiam się ile więcej można wycisnąć z drugą szlufką
[...] Mialem jakies 17 lat, tamci byli starsi i pijani (przypadkowe spotkanie, nigdy ich na oczy nie widzialem). Tego chudszego trzepnalem lewym sierpowym z doskoku i kontynuowalem bieg %-) i nigdy nie ustawiac sie do zamknietej przestrzeni. W razie czego mozna zrobic krok w tyl i biec ile sil Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-01-16 17:18:12
Jaki jest Twoj wynik maksymalny w wyciskaniu lezać oraz ile zmagasz sie z ciezarami? Jeśli wyciskasz dajmy na to 85, czy 95kg nie widzę potrzeby stosowania takiej metody, najprostsze są proste metody, nie ma co kombinować i dokładać metod dla zaawansowanych siłaczy. Można powiedzieć, że jest to metoda dla bardziej zaawansowanych osób, którzy mają [...]
[...] na stojąco. Pozatym w skrajnych warunkach można poddać się 'terapii' hormonem wzrostu - ale jest to niebezpieczne i chore i drogie, wiec radze uzbroic sie w cierpliwosc - masz czas by urosnąć xD sam mam 184cm & 17 lat czy jest to jakos wybitnie super? nie wiem ;P to ze masz tyle wzrostu ile masz nie definiuje Cie jako gorszego - pamietaj.
w ten sposob to mozna mowic ze poniedzialek i piatek to jeden h...j. Malo mnie interesuje ile lat sobie wpiszesz ale badz konsekwentny bo inaczej to wyglada nie powaznie. pozdro
